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11/25 경제기사 경제성장률 내년엔 더 좋아질것이다. 2025년 1.8% 물건값도 안정화될것이다? 1.8% 그렇지 않을거같다 계속 오를거같다. 세금을 늘려라(건보료 고용보험료, 비과세) 한국부채 25년 48.2% 29년 58% 복지예산 728조원 돌봄확대,, 청년서민지원강화, 주거정책, 일자리 투자 AI, 로봇, 배터리, 미래교육시스템, 국가 기반시설 부채비율은 선진국은 80~120% 일본 : 260% 미국 120% 프랑스 111% 한국은 위기에 민감한나라야 수출비중이 높고 세계경기흐름에 영향을 많이받아 세계경기가 한번흔들리면 정부가 빚을 더 내야할 상황이 자주와 그래서 미리 부채비율을 낮게 유지해야되 60%이상넘어가면 세금올라가고 복지혜택이 줄어들고 금리올라 대출이자부담이크고 나라신용등급이 하락되 물가, 금리..
40살도 청년노동자 통장 가입 가능하다. 30대 후반 청년들 포기하지마세요! 경기도청년노동자통장 14기 약정체결 💰 경기도 청년노동자 통장 후기|2년 후 580만원 모은 리얼후기“나 이제 30대 후반인데 청년 지원은 끝났겠지…”저도 그렇게 생각했어요. 그런데 놀랍게도!경기도 청년노동자 통장은 40살도 가입할 수 있습니다.정확히는 만 39세 이하, 그리고 군 복무자는 최대 만 42세까지 신청이 가능하거든요.처음 알았을 때, 진짜 ‘이건 해야 한다’ 싶었어요.✅ 청년노동자 통장이란?간단히 말하면,“내가 매달 10만 원 저축하면, 정부가 2배를 얹어주는 제도!”즉, 경기도에 거주하고 중소기업·소상공인 사업장에 근무 중인 청년이매달 10만 원씩 24개월 동안 저축하면,👉 총 580만 원 이상의 목돈을 만들어주는 프로그램이에요.구체적으로는내가 납입한 금액: 240만 원(10만 원 × 24개월)지원금 + 이자 + 지역화폐..
ACT 대화의 기법 ACT 대화의 기법은 "수용전념치료(Acceptance and Commitment Therapy)"에서 유래한 커뮤니케이션 방식으로, 마음의 고통을 피하거나 억누르지 않고 그대로 수용하며, 자신의 가치에 따라 행동하도록 돕는 대화법입니다. 심리치료뿐 아니라 인간관계, 양육, 교육, 코칭 등 다양한 분야에서 활용됩니다.🔑 핵심 개념: ACT의 6가지 핵심 과정ACT 대화는 다음의 6가지 핵심 과정을 기반으로 합니다.핵심 요소설명1. 수용(Acceptance)불편한 감정이나 생각을 억누르지 않고, 있는 그대로 받아들입니다.2. 인지적 탈융합(Defusion)생각이나 감정을 ‘나 자신’과 분리해서 바라봅니다.3. 현재에 집중(Present Moment)지금 이 순간에 주의를 집중합니다.4. 자기로서의 자각(..
🧠 아이의 뇌 구조 이해 1. 대뇌 (Cerebrum) • 기능: 감정, 사고, 언어, 운동, 기억 등 전반적인 고등 기능 담당 • 특징: 좌뇌(논리, 언어)와 우뇌(감성, 창의력)로 나뉨 • 활용팁: • 좌뇌 발달: 책 읽기, 숫자 놀이 • 우뇌 발달: 그림 그리기, 음악 듣기, 상상력 놀이2. 소뇌 (Cerebellum) • 기능: 균형, 운동 조정 • 활용팁: 트램펄린 뛰기, 균형 잡기 놀이, 줄넘기, 체조 등 운동 자극3. 변연계 (Limbic system) • 기능: 감정, 학습, 기억 저장 담당 • 활용팁: • 아이의 감정을 인정해주고 대화하기 • 즐거운 감정으로 학습 환경 조성하기4. 전두엽 (Frontal Lobe) • 기능: 판단력, 자제력, 계획 능력 담당 • 활용팁: • 규칙 만들기 게임 • 선택권을 주어 스..
👶 2025 자녀장려금 신청 조건 및 금액 총정리 (신청방법 포함) “아이 키우기도 벅찬데, 물가까지 치솟아 힘드시죠?”정부가 저소득 가구의 자녀 양육 부담을 줄이기 위해 현금으로 지급하는 제도, 바로 자녀장려금입니다.2025년에도 어김없이 돌아온 자녀장려금 신청기간!누가 받을 수 있고, 얼마까지 받을 수 있는지, 신청 방법은 어떻게 되는지처음인 분도 쉽게 이해할 수 있게 정리해 드릴게요!✅ 자녀장려금이란?자녀장려금은 만 18세 미만 부양자녀가 있는 저소득 근로·사업소득자에게정부가 현금으로 지급하는 제도입니다.구분내용지급 대상부양 자녀가 있는 저소득 가구지급 시기2025년 9월경 (정기 신청 시)최대 지급 금액자녀 1인당 80만 원 ※ 근로장려금과 중복 신청 가능하며, 조건이 다름에 주의하세요! 1. 자녀 조건2024년 12월 31일 기준, 만 18세 미만(2006년 1..
MBTI P유형이라면? 이렇게 루틴 짜보세요! 자유로운 당신을 위한 현실 루틴 정리법 혹시 MBTI에서 P유형(Perceiving) 이신가요?계획을 짜면 부담스럽고, 일정표를 보면 갑자기 하기 싫어지는… 그런 당신이라면 이 글이 꼭 도움이 될 거예요.P유형은 즉흥적이고 융통성 있는 삶을 선호합니다.매일 같은 시간에 똑같은 일을 반복하는 건 오히려 스트레스죠.그렇다고 아무 계획 없이 살다 보면 해야 할 일을 놓치고, 죄책감이 밀려와요.그렇다면 어떻게 루틴을 짜야 할까요?⸻1. ‘시간 단위’가 아닌 ‘블록 단위’로 계획하세요P유형에게 시간별 스케줄은 너무 빡빡하게 느껴질 수 있어요. 대신, 하루를 ‘블록 단위’로 나누는 방식이 잘 맞습니다.아침 (7~10시)워밍업 블록느긋한 기상, 커피, 스트레칭, 오늘 할 일 3가지 정하기오전 (10~12시)집중 블록집안일, 공부, 업무 등 중요한 한 가지..
모르면 손해! 2025년 정부 지원금 혜택 총정리 (신청 방법 & 대상) 2025년에도 다양한 정부 지원금과 복지 혜택이 제공될 예정입니다. 연령별로 받을 수 있는 지원금을 정리했으니, 놓치지 말고 활용하세요! 1. 영유아 및 아동 (0~8세)(1) 영아수당 & 아동수당 확대대상: 만 2세 이하 가정 (영아수당), 만 8세 이하 아동 (아동수당)내용: 영아수당 100만 원 → 120만 원 인상, 아동수당 10만 원 유지신청 방법: 복지로 홈페이지 또는 주민센터 방문 신청(2) 육아휴직 급여 인상대상: 만 8세 이하 자녀를 둔 근로자내용: 통상임금의 80% → 100% 인상 (월 최대 250만 원 지급)신청 방법: 고용보험 홈페이지 또는 관할 고용센터 방문 신청(3) 난임 부부 지원 확대대상: 난임 진단받은 부부내용: 난임 치료비 지원 확대 (체외수정 10회 → 12회 지원)신..
디지털 디톡스(Digital Detox): 현대인의 필수 전략 1. 디지털 디톡스란 무엇인가?요즘 스마트폰 없이는 하루도 버티기 힘든 세상이죠. 저도 아침에 눈 뜨자마자 스마트폰부터 찾고, 밤에 잠들기 전까지 SNS를 확인하는 게 일상이었어요. 아이를 재우고 나면 ‘잠깐’ 유튜브를 본다는 게 결국 몇 시간씩 지나버리기 일쑤였죠. 이런 생활이 반복되다 보니 수면 부족은 물론이고, 집중력도 떨어지고 항상 피곤함을 느끼게 되더라고요.디지털 디톡스(Digital Detox)는 이런 디지털 기기 의존에서 벗어나기 위한 전략입니다. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿, TV 등 디지털 기기 사용을 의도적으로 줄이거나 중단함으로써 정신적·신체적 건강을 회복하는 것을 목표로 하죠. 처음에는 ‘스마트폰을 아예 끊는 건 불가능하지 않을까?’ 싶었지만, 조금씩 실천하면서 느낀 변화는 정말 컸어..