성공한 사람들의 시간관리 5가지

나는 시간이 늘 부족하다고 느꼈다. 하루가 24시간 이상이라면 얼마나 좋을까?

하지만 성공한 사람들은 같은 24시간을 가지고도 놀라운 성과를 내고 있었다.

그 비결이 무엇일까? 여러 성공한 사람들의 습관을 분석하고,

직접 실천해 보며 효과를 본 시간 관리 방법 5가지를 공유하고자 한다.

 

1. '가장 중요한 3가지' 를 정하세요

나는 예전에는 하루를 계획 없이 보내곤 했다. 그날그날 할 일을 떠올리며 처리하다 보니 중요한 일을 미루거나,

시간을 비효율적으로 쓰는 경우가 많았다.

하지만 성공한 사람들은 철저한 목표 설정과 계획으로 하루를 설계한다는 공통점이 있었다.

 

방법:

• 하루를 시작하기 전, 가장 중요한 3가지 목표를 설정한다.
• 구체적인 시간 계획을 세워 일정에 맞춰 실행한다.
• 목표를 장기, 중기, 단기로 나누어 관리한다.

나는 매일 아침 오늘 꼭 해야 할 3가지를 정하고, 그 목표에 맞춰 일정을 조정하기 위해 시작했다.

그러자 불필요한 일의 시간을 뺏기지 않고, 중요한 일에 집중할 수 있었고 성취욕도 높아져서

자존감도 높아졌다.

 

 

2. '타임 블로킹'으로 시간을 예약하라

 

나는 과거에 멀티태스킹이 생산성을 높이는 방법이라고 생각했다.

하지만 여러 가지 일을 동시에 하면 오히려 집중력이 분산되어서 비효율적이었다.

성공한 사람들은 ‘시간 블록 기법’을 활용해야 한 가지 일에만 집중하는 시간을 만든다고 한다.

 

방법:

• 업무별로 시간을 블록 단위로 나눈다.(예 9시~11시 프로젝트 작업, 11시~12시 독서)
• 정해진 시간 동안은 한 가지 일에만 집중한다.
• 타이머를 활용해 일정한 시간 집중하고 휴식을 취한다. (예: 50분 집중 + 10분 휴식)

이 방식을 적용한 후, 산만하게 여러 일을 하던 습관이 줄어들고, 집중력이 높아졌다.

 

시간 블로킹 설명

06:30 - 07:00	기상 & 경제기사
07:00 - 08:00	아침
08:00 - 10:00	중요한 프로젝트(Deep Work)
10:00 - 10:30	이메일 및 커뮤니케이션
10시 30분 - 12시	업무
12:00 - 13:00	점심 & 라이트 컴퓨터
13:00 - 15:00	추가 작업 (Deep Work)
오후 3시 - 오후 4시	자기계발 (독서, 공부)
오후 4시 - 오후 6시	운동 & 취미
오후 6시 - 오후 7시	저녁 식사
오후 7시 - 오후 9시	가족과의 시간
오후 9시 - 오후 10시	하루 리뷰 & 다음 날 계획
22:00 - 06:30	취침

😀 TIP: Google 구성, Notion, 구성너 등을 활용해 타임블로킹을 수행하면 더 효과적으로 

시간을 사용할수 있다.

 

 

3. 틈새 시간을 황금 시간대로 활용하기

하루를 돌아보면 예상보다 많은 시간이 흘러가고 있다. 출퇴근 시간, 점심시간, 대기 시간 등 자투리 시간이 많지만,

무심코 SNS를 하며 보내는 경우가 많았다. 하지만 성공한 사람들은 이런 틈새 시간을 전략적으로 활용했다.

 

 방법:

• 기상 후 스마트폰을 확인하는 대신, 중요한 일부터 시작한다.
• 출퇴근 시간에 오디오북을 듣거나, 짧은 글을 읽으며 배움을 쌓는다.
• 점심시간을 활용해 가벼운 운동이나 중요한 업무 계획을 세운다.
• 하루 중 가장 에너지가 높은 시간대에 가장 중요한 업무(Deep Work)를 배치한다.

나는 아침에 스마트폰을 보는 대신, 하루 목표를 정리하는 것으로 습관을 바꿨다.

또 출퇴근 시간에는 오디오북을 들으면서 자기 계발을 했더니, 시간 활용도가 훨씬 높아졌다.

 

4. 스마트폰 & SNS 사용 시간을 제한하기

 

스마트폰과 SNS는 시간을 가장 많이 빼앗아가는 요소 중 하나다.

한 번 손에 잡으면 무의식적으로 계속 보게 되고, 중요한 일을 미루게 된다.

성공한 사람들은 스마트폰 사용을 철저히 통제하면서 시간을 아꼈다.

 

 방법:

• SNS와 유튜브는 하루 정해진 시간(예: 1시간)만 사용한다.
• 아침과 자기 전에는 스마트폰을 멀리 둔다.
• 업무 시간에는 스마트폰을 다른 방에 두거나 알림을 꺼둔다.

나는 SNS를 무심코 확인하는 습관을 없애기 위해 하루 사용 시간을 제한하는 앱을 설치했다.

그리고 아침과 자기 전에는 스마트폰을 멀리 두니, 집중력이 훨씬 높아졌다.

 

5. '해야 할 일'보다 '하지 않을 일'을 정하라

성공한 사람들은 '해야 할 일'을 정하는 것뿐만 아니라, '하지 않을 일'을 정하는 것도 중요하게 여긴다.

불필요한 일들을 미리 정리하면 정말 중요한 일에 더 많은 시간을 쓸 수 있다.

 

 방법:

• 내 시간을 빼앗는 비효율적인 활동 목록을 작성한다.
• 통화, 잡담, SNS 같은 불필요한 요소를 최소화한다.
• 완벽주의를 피하고, 70% 완성도에서 멈출 줄 안다.

나는 '하지 않을 일' 목록을 만들고 나서야 내가 불필요한 일에 얼마나 많은 시간을 쓰고 있었는지 깨달았다.

작은 습관 하나를 바꾸는 것만으로도 하루가 훨씬 여유로워졌다.

 

 

성공한 사람들의 시간 관리 방법은 강력한 효과를 발휘한다.

목표를 설정하고, 중요한 일부터 처리하며, 틈새 시간을 활용하고, 스마트폰 사용을 제한하며, 불필요한 일을 줄이는 것이 핵심이다.

나 역시 이 방법들을 실천하면서 하루를 더 가치 있게 사용할 수 있었다.

여러분도 작은 습관부터 적용해 본다면 더욱 효율적인 하루를 만들 수 있을 것이다.