뇌자극_라이프 해킹 (1) 썸네일형 리스트형 뇌자극 라이프 해킹 뇌를 자극하는 라이프 해킹은 제 경험을 통해 매우 중요한 부분임을 깨달았습니다.육아와 직장 생활, 그리고 개인적인 목표를 추구하면서도 뇌의 활력을 유지하고집중력을 높이는 방법을 찾는 것은 언제나 큰 도전이었습니다.여러 가지 시도와 경험을 통해, 뇌를 자극하여 더 생산적이고 효율적인 삶을 살 수 있는 다양한 방법을 발견했습니다. 이번 글에서는 뇌를 자극하는 라이프 해킹에 대해 제가 실제로 경험한 방법을 중심으로 소개하려 합니다. 1. 아침 일찍 일어나기제가 아침 일찍 일어나기 위해 시작한 것은 몇 년 전부터였습니다. 그때는 바쁜 일상에서 아침을 여유 있게 시작하는 것이 불가능하다고 생각했죠. 하지만 어느 날, 아침에 시간을 조금 더 투자하는 것이 뇌를 자극하고 하루를 더 잘 시작하게 해준다는 사실을 알게.. 이전 1 다음
